KOBOX Fight Club

قمت حديثاً بزيارة ستوديو ملاكمة يسمى بـKobox في لندن، الولايات المتحدة. المكان لطيف جداً وأصلي. فهو يقدم صفوف ملاكمة مكثفة متمركزة في الستوديو المهيئ. عندما تدخل يرحب بك الإستقبال اللطيف لتشترك في صف.

على يسارك تجد ثلاجات مليئة بزجاجات مياه مغلفة عليها لوغو المكان بطريقة مميزة، بالإضافة إلى بضائع صالة الياضة مثل تي شيرتات، بناطيل ضيقة، قفازات ملاكمة، كل ما يخص التدريب.

ثم يوجد بار للمشروبات حيث يمكنك طلب مشروب قبل أو بعد التمرين من قائمة متنوعة مثل حليب اللوز، بروتين الفانيليا، وخليط التمور.

قد أوشك الصف على البدء وهرعت أنا وأصدقائي لنجلب عدتنا من قفازات الملاكمة، المناشف، والمياه، ونأخذ أماكننا.

يتم تخصيص رقم لك وتبقى بهذا الرقم خلال الدرس وتتبع مجموعة الملاكمة على الشاشة الأساسية من عمل روتين ملاكمة الحقائب الثقيلة مع تمرين القوة العملي.

يبدأ الصف بتحمية وفقاً للتمرين القادم.

ثم قمنا بعمل مجموعات ملاكمة لمدة 20 إلى 25 دقيقة والتي كانت صعبة. هذا وقد ابدعوا نظام "Punch by Numbers" للتمرين على الحقائب الثقيلة.

المدرب سيقوم بإرشادك خلال المجموعات لكن إذا تهت ستجد المجموعات معروضة على الحائط أيضاً. لا يمكن أن تكون أبسط من ذلك!

بعد التمرين استمتعنا بمشروبنا البروتيني، وشعرنا بروعة إخراج توتر الأسبوع الماضي.

بواسطة: شوق المرزوق – ترجمة: سلمى البسيوني.