7 أسرار للحصول على أقصى استفادة جمالية أثناء النوم

ليس سراً أن النوم عنصر أساسي لصحتك العامة ومظهرك ورفاهيتك، ثماني ساعات كاملة كل ليلة يمكن أن تصنع المعجزات حقاً. عندما يتعلق الأمر بالبشرة، من المهم معرفة كيفية تعظيم وقت نومك من أجل العناية ببشرتك بشكل صحيح.

تتعرض بشرتنا طوال اليوم لتلوث الهواء والهواء البارد والساخن، ويتم التعبير عن الكثير من إجهادنا من خلال عضلات الوجه.

قصة طويلة باختصار، بشرتك تحتاج وتستحق الراحة والتعافي أثناء قيامك بذلك. بالإضافة إلى ذلك فإن بشرتك قادرة أيضاً على امتصاص العناصر الغذائية والمنتجات بشكل أفضل في الليل، لذلك من المهم بشكل خاص استخدام المنتجات الصحيحة لضمان أفضل النتائج.

إليك أفضل النصائح والحيل للعناية ببشرتك أثناء النوم:

إزالة المكياج:

قد تبدو هذه الخطوة كخطوة واضحة ومعروفة، لكنك ستندهشين من كمية المكياج التي تبقى فعلياً على بشرتك حتى بعد أن تعتقدي أنكِ قمت بإزالتها. يمكن أن يتسبب المكياج المتبقي في ظهور الشوائب، والأهم من ذلك أنه يمكن أن يمنع منتجات العناية بالبشرة من الوصول فعلياً إلى بشرتك والقيام بعملها.

لضمان دخولك إلى السرير بدون مكياج تماماً، نوصي بتجنب المناشف المبللة مسبقاً وبدلاً من ذلك قومي إزالة المكياج بماء ميسيلار وقطعة قطن بسيطة.

المنظف:

بغض النظر عن أي شيء، يجب أن يكون هذا دائماً عنصراً أساسياً في روتين العناية بالبشرة الليلي.

يزيل تطهير وجهك كل طبقات الأوساخ والزيوت وأي شيء آخر واجهته طوال اليوم يمكن أن يسد مسامك.

لتجنب أي تهيج من المنتجات القاسية، نوصي دائماً باستخدام منظف لطيف.

كريم العين:

تعتبر حماية البشرة الحساسة الرقيقة حول عينيك خطوة أساسية للحفاظ على منطقة عينك حتى تبدو صحية وشابة دائماً. ضعي كريماً ليلياً للعين، أثقل من كريم العين الذي تستخدمينه عادةً في الصباح، حول منطقة العين واتركيه لتقوم البشرة بامتصاصه طوال الليل.

المرطب:

يساعد استخدام مرطب ليلي خاص على الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية ومتجددة. قد يستغرق هذا بعض الوقت للعثور على المرطب المناسب لبشرتك، لكن ضعي في اعتبارك أنه يجب أن يكون أثقل قليلاً من المرطب الذي تضعينه في الصباح.

منتجات خاصة بالليل:

لا داعي للقلق بشأن المنتجات السميكة. فعادةً ما تكون المنتجات الخاصة بالليل أثقل من المنتجات التي تستخدم خلال النهار، ولهذا السبب تحتاج البشرة لفترة زمنية أطول لامتصاص المنتج.

قد يستغرق هذا الشعور بعض الوقت حتى تعتادي عليه، لكن النتائج تستحق العناء.

وسادات من الحرير:

تضمن أغطية الوسائد المصنوعة من الحرير أنك لن تعاني من أي تهيج للوجه بسبب القطن والذي يمكن أن يحدث بشكل متكرر مع أغطية الوسائد والشراشف القطنية العادية.

بالإضافة إلى ذلك، يطرد الحرير الرطوبة التي يمكن أن تساعد في بقاء الكريم على وجهك طوال الليل، بدلاً من أن ينتهي بها الأمر على وسادتك. ومع ذلك إذا لم تكوني من أنصار وسادات الحرير، فتأكدي من تغيير أغطية الوسائد بشكل متكرر لتجنب تراكم البكتيريا والأوساخ.

الماء قبل النوم:

للماء والترطيب تأثير كبير على صحة بشرتك، وبغض النظر عن الشرب طوال اليوم، فإن كوباً بسيطاً من الماء قبل النوم يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً.

تفقد أجسامنا، وخاصة بشرتنا، الرطوبة أثناء النوم، لذا فإن هذا الترطيب الإضافي قبل النوم يمكن أن يساعد في مكافحة الجفاف وآثاره الجانبية.