شاهدي بالفيديو كيف تحصل عارضة الأزياء Izabel Goulart على قوامها المثالية!
- تاريخ النشر: الخميس، 18 أغسطس 2016
- مقالات ذات صلة
- شاهدي عارضات الأزياء اللاتي ترأسن عروض أزياء باريس 2017
- شاهدي كيف تحتفل عارضات الأزياء بليلة رأس العام
- كيف تحصلين على شعر عارضات الأزياء؟
عارضات الأزياء العالميات يملكن الطول وراثة؛ ولكن عندما نتحدث عن قوامهن وأجسامهن المتناسقة فهذا يتطلب العديد من العمل وممارسة التمارين الرياضية بصورة مستمرة للبقاء على مثالية قوامهن.
واليوم تأخذنا عارضة الأزياء البرازيلية Izabel Goulart بجولة صغيرة لمشاهدة التمارين اليومية التي تمارسها للحصول على قوامها الرائعة:
Rotating Side Plank
Twisted Core Plank
Hands-Free Power Burpee
Resistance-Band Glutes and Thigh Blaster