أهم الخطوات للحصول على بشرة مشرقة في المنزل

طبقي تلك الخطوات مرة واحدة في الأسبوع للحصول على بشرة مشدودة وأكثر إشراقاً وجمالاً.

يمكنك إعطاء الأولوية للعناية الاحترافية بالبشرة في المراكز وعيادات التجميل إذا كانت تناسب ميزانيتك وأسلوب حياتك، ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك عمل عناية ذاتية في منزلك. بل على العكس تماماً يشجع أخصائيو التجميل على صياغة روتين للعناية في المنزل بين الحين والآخر.

بدايةً يمكنك العثور على العديد من أنواع علاجات الوجه بناءً على مخاوفك وأهدافك المحددة للبشرة. سواء كنت تتعاملين مع حب الشباب، والخطوط الدقيقة، وفرط التصبغ، وما إلى ذلك. توفر النصائح للعناية المنزلية بالبشرة أدناه كل ما تحتاجين لمعرفته حول العناية الذاتية العامة بالبشرة.

لكن إذا كنت تبحثين عن علاجات أكثر عمقاً فمن الأفضل اللجوء لخبير التجميل.

1. التطهير المزدوج:
القماش النظيف ضروري لكل ما يلي، لذلك نوصيك بالبدء باستخدام منظف زيتي أو بلسم التطهير لإذابة المكياج العالق والمتراكم. طبقي المنتج وافرديه على بشرتك عن طريق التدليك بشكل دائري، وتأكدي من عدم ملامسة المنتج لمنطقة ما حول العينين.

أثناء ذلك يمكنك القيام ببعض التدليك للوجه بيديك أو بواسطة غوا شا، لأن التركيبة الزيتية توفر قدراً كافياً من الانزلاق.

اتبعي ذلك باستخدام منظف لطيف ذو أساس مائي. ويفضل تنظيف البشرة مرتين باستخدام منظف جل لطيف غير مقشر لضمان تنظيف البشرة تماماً.

2. البخار:
في العناية الاحترافية، يستخدم خبير التجميل جهاز بخار بعد التنظيف لفتح المسام وتسهيل عملية استخراج التراكمات والأوساخ. ويمكنك تطبيق تبخير الوجه في المنزل للحصول على مجموعة من الفوائد. على سبيل المثال يؤدي الدفء الناتج عن البخار إلى فتح المسام وتفكيك الأوساخ والبكتيريا والدهون المحتبسة، مما يجعل منتجات التقشير والترطيب تعمل بشكل أفضل.

يعمل تبخير الوجه أيضاً على توسيع الأوعية الدموية في الجلد، مما يعزز الدورة الدموية الصحية للبشرة. فقط تأكدي من استخدام البخار بشكل صحيح.

لا تترددي في استخدام جهاز بخار الوجه المناسب كما يمكنك أيضاً لف وجهك بمنشفة ساخنة ومليئة بالبخار.
3. التقشير:
يعتمد عدد مرات تقشيرك في النهاية على نوع بشرتك، لكن تقشير الجلد الميت يمكن أن يساعد بشرتك على امتصاص منتجاتك اللاحقة بشكل أفضل ويوفر توهجاً فورياً. سواء كنت تفضلين التقشير الفيزيائي أو الكيميائي، تأكدي من أنه مناسب لنوع بشرتك وتخلصي من خلايا الجلد الميتة برفق.
4. القناع:
اتبعي خطوة التقشير بقناع مرطب فأنت تريدين دائماً تغذية بشرتك بالرطوبة بعد التقشير. ابحثي عن الصيغ التي تحتوي على مكونات مغذية ومهدئة ومضادات الأكسدة .

يفضل البعض استخدام قناع ورقي مبلل بالمصل بدلاً من التركيبة الكريمية. إذا اتبعت هذا الطريقة، فلا تتردد في استخدام بكرة الوجه فوق القناع، حيث يمكن أن تساعد المنتج على اختراق البشرة بشكل أفضل ونحت بنية عظامك.

5. التونر:
وازني درجة حموضة بشرتك وحضريها للترطيب باستخدام تونر مغذي. تأتي الأحبار في عدة أشكال مختلفة بعضها منقي، والبعض الآخر أكثر ترطيباً وتوازناً. سترغبين في البحث عن النوع الأخير، نظراً لأنك قمت بالتقشير في الخطوة رقم 3.

نوصيك بوضع رذاذ خفيف ومنعش بمكونات مهدئة مثل البابونج أو الكينتيللا آسياتيكا، ولكن يمكنك أيضاً وضع بضع قطرات في راحة يدك والضغط عليها على بشرتك. تأكدي فقط من أن المكونات لطيفة ومرطبة.

6. الترطيب:
إذا كنت ترغبين في استخدام مصل مرطب مثل مصل يحتوي على حمض الهيالورونيك أو CoQ10 أو الببتيدات، قبل كريم الوجه، يمكنك ذلك. بشرتك يمكن أن تمتص الكثير، لذا التزمي بمصل واحد يحتوي على مكونات تجديدية، مثل الببتيدات ومضادات الأكسدة، ثم ضعي فوقها مرطباً لإغلاق كل شيء بداخله.

بالنسبة لمرطبك، ضعي كريماً بمكونات داعمة لحاجز البشرة، مثل السيراميد والسكوالين وزبدة الشيا لاستعادة وحماية بشرتك.

بالنسبة للعناية بالبشرة ليلاً، انتهي بكريم الليل النشط الذي سيستمر في العمل لفترة طويلة أثناء النوم. فقط تأكدي من تجنب أي مقشرات أو الريتينول، لئلا ترهق بشرتك.

7. زيت الوجه:
انهي جولة العناية المنزلية بالبشرة بزيت للوجه يحتوي على دهون لتجديد الدهون مرة أخرى وختم الحاجز بمواد مغذية محبة للبشرة. خاصة إذا كنت تقومين بالعناية قبل النوم، فإن حبس كل شيء بالزيت حتى الصباح هو طريقة مؤكدة للاستيقاظ ببشرة متوهجة ونضرة. قومي ببساطة بتدفئة بضع قطرات من الزيت في راحة يدك ثم اضغطي عليه في بشرتك كخطوة أخيرة.

8. الحماية:
إذا كنت تقومين بعمل روتين العناية بوجهك بالمنزل في الصباح، فتأكدي من وضع واقٍ من الشمس كخطوة أخيرة. بشرتك حديثة التقشير معرضة بشكل خاص للأشعة فوق البنفسجية، لذلك عليك وضع ما يكفي من عامل الحماية من الشمس.

الأدوات:
لن تحتاجي إلى أي أدوات فاخرة لإجراء عملية عناية عالية الجودة للوجه في المنزل، ولكن إذا كان لديك البعض منها، فقد تتساءلين عن موعد إدراجها في روتين العناية الخاص بك. تعرفي هنا عن بعض أدوات العناية بالبشرة الشائعة ومتى تستخدمينها:

Gua sha:

استخدمي gua sha أثناء خطوة التطهير المزدوجة. يوفر منظف الزيت انزلاقاً لتمرير الأداة عبر خط الفك، وعظام الوجنتين، وما إلى ذلك. 
بكرة الوجه:

تساهم بعض أجهزة التدليك بتعزيز جمال وإشراق البشرة. استخدميها مع السيروم. وإذا كنت تستخدمين قناعاً من الورق، يمكنك أيضاً تدليك بشرتك بها على القماش للمساعدة في امتصاص المنتج.
قناع LED:

يجب إجراء العلاج بضوء LED على بشرة منظفة حديثاً، لذا استخدميها قبل وضع أي سيروم أو مرطبات. يمكنك استخدامه بعد شطف ماسك التقشير وقبل وضع التونر. احرصي على عدم ترك أي منتج على البشرة وخاصةً عامل الحماية من الشمس، حيث يمكن أن يشتت أو يعيق موجات الضوء ويقلل من فعاليته.
جهاز مكركرنت:

تحتاج أجهزة مكركرنت أيضاً إلى بشرة نضرة ونظيفة من أجل القيام بعملها بشكل صحيح. بعد التنظيف والبخار والتقشير، يمكنك وضع الجل على الجلد والبدء في العمل.
كرات الجليد:

تهدف كرات الثلج ببساطة إلى تبريد الجلد وإرخاء عضلات الوجه وإزالة الانتفاخ. يمكنك استخدامها على قناع ورقي أو بعد جفاف المرطب. إنها طريقة رائعة لإنهاء عملية العناية بوجهك في المنزل.

ستساعدك هذه النصائح أيضاً على تعزيز صحة ونضارة بشرتك:

الحالة المزاجية مهمة جداً أثناء العناية ببشرتك ولتعزيز الاسترخاء العميق لا تترددي في إشعال الشموع ورش رذاذ العطر في أنحاء المكان.

جهزي مكان العناية لرفع مستوى العناية إلى تجربة السبا الممتعة. ضعي مناشف نظيفة للوجه ووشاح وملقط لرفع شعرك. تأكدي من أن جميع أدواتك نظيفة وجاهزة للاستخدام، واحرصي على ألا تعيدي استخدام المناشف بعد كل خطوة.
من الضروري أيضاً إعطاء الأولوية للعناية الداخلية. فالعناية الحقيقية بالبشرة تنطوي على أكثر من مجرد العلاجات الموضعية، عليك أيضاً تعزيز العناية الذاتية عن طريق احتساء شاي عشبي غني بمضادات الأكسدة أو لاتيه الكولاجين الداعم للبشرة، ولا تنسي ترطيب البشرة طوال اليوم. يجب أن يبدأ التوهج المضاء من الداخل.

اتركي دائماً العلاجات القاسية، مثل التقشير الكيميائي الاحترافي، وdermarolling، وmicrodermabrasion، للخبراء.

كم مرة يجب أن تقومي بعمل جلسات العناية بالوجه في المنزل؟
يوصي الخبراء بحجز جلسة تجميل احترافية مرة واحدة شهرياً على الأكثر. كونه تنظيف عميق جداً للبشرة فأنت لا تريدين أن ترهقي بشرتك أكثر. مع ذلك تميل علاجات الوجه في المنزل إلى أن تكون أقل كثافة، لذا يمكنك تكرارها بشكل أسبوعي إذا كنت ترغبين في ذلك.

إذا كان ممكناً فإن إجراء عملية عناية عميقة في المنزل مرة واحدة في الأسبوع هي طريقة رائعة لمنح بشرتك القليل من العناية الإضافية وإبقائها مشرقة.

إذا كنت تشعرين أن هذا الإيقاع سريع للغاية ولا يمكنك الاستمرار عليه، فلا تترددي في منح بشرتك عناية عميقة مرتين في الشهر. بالطبع، لست مضطرة دائماً إلى عمل كل ما هو مذكور.

يمكن أن تكون إجراءات العناية الذاتية في المنزل أكثر تواتراً ولا تحتاج دائماً إلى اتباع روتين دقيق للوجه. مع العناية بالبشرة تذكري دائماً أن الاتساق هو المفتاح.