الـ "Popcorn" هل يصبح الوجبة الصحية المثالية؟

مع انتشار ما يسمى بالنظام الغذائي الصحي والحياة الصحية المثالية، انتشرت العديد من الشركات التي تصنع الأطعمة الصحية، بل وأضافت العديد من المطاعم مجموعة من الأطباق الصحية إلى قائمة الأطعمة التي تقدمها لمواكبة هذا التوجه. 

ولكن هل خطر في بالك أن يصبح الفشار أو الـPopcorn أحد الوجبات الصحية المثالية!

نعم، فالفشار يعتبر من الأطعمة الغنية بالألياف ويعمل على تفعيل مضادات الأكسدة في جسم الانسان وفيتامين E.

وهناك أنواع مختلفة من الفشار للراغبين في اضافته لقائمة وجباتهم الصحية: 

- الفشار الذي يعطي الطاقة. 

- الفشار الذي يسرع عملية الهضم. 

- الفشار المفيد للبشرة. 

- الفشار الذي يقوي جهاز المناعة.