تعرفي على أخطر عدو لبشرتك على الإطلاق

لماذا السكر مضر للبشرة؟ إليك أهم المعلومات التي تحتاجينها للحفاظ على بشرتك من هذا العدو.

عندما نتحدث عن السكر،  فنجن نفكر في الحلوى المليئة بالعصائر والسعرات الحرارية، و ربما بمرض السكري.

ومع ذلك، فإن استهلاك السكر يسبب مشاكل أكثر خطورة من مشاكل التمثيل الغذائي، وهي الشيخوخة السريعة.

فكيف يحدث ذلك؟

يحدث هذا بسبب الجلايكيشن، وهي عملية تلتصق فيها السكريات والكربوهيدرات البسيطة بالبروتينات، مما يتسبب في انهيار وظيفي لها، وبالتالي يجعلها لا تستطيع أن يؤدي دورها.

وبحسب الأخصائيين يمكن أن يحدث الجلوكوز في الجلد للكولاجين والإيلاستين، مما يسهل ظهور التجاعيد وخطوط الابتسامة، بالإضافة إلى الترهل. وبالتالي فإنه ضار مثل الجذور الحرة على بشرتنا.

لتجنب حدوث الجلوكوز، من الضروري الحفاظ على نظام غذائي متوازن، وتقليل استهلاك الأطعمة المصنعة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع واختيار الأطعمة المضادة للأكسدة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضاً استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على مضادات الجليكان ومضادات الأكسدة للمساعدة في الحفاظ على مرونة الجلد.

يمكن أن يساعد استخدام الكولاجين بشكل وقائي أيضاً المرضى الذين يعانون من فقدان المرونة هذا.

لاختيار أفضل أنواع الكولاجين، من المهم مراعاة جودة المنتج، وثراء الكولاجين من النوع الأول، والشكل المتحلل بالماء لتسهيل الامتصاص، وارتباطه بمضادات الأكسدة.

كما ننصح أيضاً باستخدام أنواع أخرى من الكولاجين لأنها مرتبطة بمناطق ووظائف أخرى في الجسم.