خطوات بسيطة...لتحصلي على بشرة رطبة وناعمة صيفاً

تاريخ النشر: الأربعاء، 18 مارس 2015 آخر تحديث: الأربعاء، 25 مارس 2015

تتعرض البشرة في فصل الصيف إلى العديد من العوامل التي يمكن أن تضر بها وتجعلها جافة وذلك نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس التي تسلبها نعومتها ورطوبتها وتتسبب في تبخر الماء من سطح البشرة، بالإضافة إلى نقص فيتامين "أ" الذي يعمل على تنظيم إفراز الغدد الدهنية والعرقية ويحسن من نوعية الجلد وينشط إفراز الكولاجين. من هنا، نورد لك بعض النصائح التي تساعدك على الحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة في الصيف.

- اغسلي بشرتك بنوعية مستحضر لتنظيف البشرة يحتوي على مادة مرطبة مع ماء أقرب إلى البرودة منه إلى الدفء، لأن الماء الدافئ والساخن يزيل طبقة الدهون الطبيعية التي تفرزها البشرة.

- ضعي قناعاً خاصاً لترطيب البشرة لمدة نصف ساعة، ثم نظفي الوجه بالماء ودلكيه بكريم مرطب.

-استخدمي الكريم الليلي، لفاعليته في تجديد البشرة، ولأن الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الكريمات المرطبة تخفف من فقدان الماء في الطبقة العلوية للبشرة، فيما توفر الزيوت النباتية مواد مغذية للبشرة.

ـ لا تستخدمي أنواع الصابون العادية، بل استعملي مستحضرات خاصة غنية بالزيوت وتجنبي المستحضرات التي تحتوي على الكحول، لأنها تزيل طبقة الزيت الطبيعية التي ترطب البشرة.

- ادهني بشرتك قبل النوم بمزيج يتكون من عصير الليمون الممزوج باللبن والحليب والجليسرين .

- في الصباح، افركي بشرتك بماء النخالة فركاً جيداً لتكسبك الإنتعاش والنضارة .

- تناولي الفواكه والخضراوات المحتوية على نسبة عالية من الدهون، كالألبان والشوكولاته وغيرها.

- اشربي كمية كبيرة من الماء يومياً، وكذلك العصائر لتنظيف الجسم من الشوائب، والحصول بالتالي على بشرة نقية.

خطوات بسيطة...لتحصلي على بشرة رطبة وناعمة صيفاً

مواضيع ذات صلة