شاهدي بالفيديو كيف تحصل عارضة الأزياء Izabel Goulart على قوامها المثالية!

  • تاريخ النشر: الخميس، 18 أغسطس 2016
Izabel Goulart

عارضات الأزياء العالميات يملكن الطول وراثة؛ ولكن عندما نتحدث عن قوامهن وأجسامهن المتناسقة فهذا يتطلب العديد من العمل وممارسة التمارين الرياضية بصورة مستمرة للبقاء على مثالية قوامهن. 


واليوم تأخذنا عارضة الأزياء البرازيلية Izabel Goulart بجولة صغيرة لمشاهدة التمارين اليومية التي تمارسها للحصول على قوامها الرائعة: 
شاهدي بالفيديو كيف تحصل عارضة الأزياء Izabel Goulart على قوامها المثالية!

Rotating Side Plank

شاهدي بالفيديو كيف تحصل عارضة الأزياء Izabel Goulart على قوامها المثالية!

Twisted Core Plank

شاهدي بالفيديو كيف تحصل عارضة الأزياء Izabel Goulart على قوامها المثالية!

Hands-Free Power Burpee

شاهدي بالفيديو كيف تحصل عارضة الأزياء Izabel Goulart على قوامها المثالية!

Resistance-Band Glutes and Thigh Blaster