طرق سهلة للحصول على معدة مشدودة بعيداً عن التمارين الرياضية

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 18 يوليو 2017 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018
طرق سهلة للحصول على معدة مشدودة بعيداً عن التمارين الرياضية

لديكِ طرق كثيرة للحصول على بطن مشدود، من دون عناء لعب تمارين رياضية كثيرة وقاسية.     تعتمد هذه الطرق على اتباع نمط حياة أكثر صحية وحيوية.   إليكِ بعض الطرق التي تمنحكِ بطناً مشدوداً:   1 - اجلسي بوضعية سليمة على مكتبكِ، وأبقي بطنكِ مشدوداً أثناء الجلوس. ...

تابعي الموضوع بالنقر هنا >>