طرق لاستعادة لمعان ومرونة وكثافة شعرك

لا يضعف موسم البرد الوجه واليدين فحسب، بل يضعف الشعر أيضاً.

تؤثر الرياح والأمطار والتقلبات في درجات الحرارة الخارجية والداخلية تأثيراً سلبياً على الشعر. فيفقد لمعانه، ويجف، ويصبح أكثر خشونة ويصعب تمشيطه، ويظهر تقصف الأطراف.

ومع ذلك ومن خلال تعديل عاداتك اليومية يمكنك تنشيط شعرك واستعادة مظهره الصحي.

فيما يلي خمسة طرق يمكنك من خلالها مساعدة شعرك خلال موسم البرد من الفيتامينات والمكملات إلى العلاجات الطبيعية إليك كيفية المساعدة في استعادة مظهر شعرك الصحي:

العادات اليومية:

تتسبب العوامل البيئية في أن يصبح الشعر أكثر عرضة للتلف في درجات الحرارة الباردة، لذا انتبهي إلى روتينك.

أولاً تذكري أنه من الأفضل غسل شعرك بالماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن لأنه يجفف الشعر.

عند الغسيل من الضروري استخدام مكيف مناسب لنوع شعرك وجربي قناع الشعر المرطب والمغذي بعمق.

إذا لاحظت أن أطراف شعرك تجف أو تتشقق قومي بدهن أطراف الشعر المبللة بعد غسله بزيت مغذي، مثل زيت الأرجان وجوز الهند والخروع.

سوف يغذي الزيت الشعر ويساعد على الاحتفاظ بالرطوبة لفترة أطول ويخلق طبقة واقية.

وتذكري أن الشعر لا يتحسن فقط بالمنتجات، ولكن أيضاً باتباع نظام غذائي متوازن.

قومي بتقييم تغذيتك اليومية، كمية الماء التي تتناولينها، واستهلاك السكر، والبروتين، ومستويات الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة في الزيوت النباتية والأسماك الدهنية وزيت السمك.

تمشيط وتجفيف:

من الأفضل ترك الشعر ليجف بشكل طبيعي أو استخدام الهواء البارد لتجفيفه. كما يمكنك استخدام واقياً من الحرارة قبل التجفيف.

لتجنب الضرر قبل استخدام بخاخات التكييف أو زيوت التنعيم أو الأمصال انظري إلى الوصف الموجود على المنتج متى وكيف يجب استخدامه.

لا تقومي بتصفيف الشعر بأجهزة التسخين إذا كان رطباً أو مزيتاً. سيحرق ذلك شعرك ويجعله يجف أكثر.

من الأفضل تمشيط الشعر بمجرد أن يجف.

الفيتامينات والمعادن:

يمكن أن يتضرر الشعر عندما يكون لديك نقص في بعض الفيتامينات والمعادن.

لسوء الحظ قد لا نحصل دائماً على العناصر الغذائية الضرورية في طعامنا، لذلك قد يكون من المفيد تناول المكملات الغذائية.

ويفضل تناول مكمل غذائي يحتوي على الكيراتين وهو بروتين يشكل ما يصل إلى 97 بالمائة من بنية الشعر.

كما تفي فيتامينات الزنك والسيلينيوم والنحاس بالغرض. تحافظ هذه المكملات على الحالة الطبيعية للشعر وتقويه، وتوقف تساقطه وتعزز نموه كما تحسن بنية الشعر.

عادات النوم:

قد يجف الشعر ويتشوه بسبب أنماط النوم والفراش غير المناسبة. أقمشة الحرير والكتان هي الأنسب للشعر، على الرغم من أن القطن للأسف يميل إلى امتصاص الرطوبة من الشعر والجلد. حاولي ألا تنامي بشعر مفرود قومي بلفه في مشبك.

أوبشريط مطاطي ناعم لا يضغط كثيراً. إذا كنتِ تنامين بشعر مفرود، فقد تتشقق الأطراف الجافة ويتكسر الشعر.

علاجات الشعر:

إذا كان شعرك يتدهور ولم تساعدك العلاجات ولا اتباع نظام غذائي متوازن والراحة، فقد ترغبين في خوض تجربة بعض علاجات الشعر البديلة.

الميزوثيرابي لفروة الرأس، حيث يتم تشبع الجلد بمزيج من المكونات النشطة المختلفة، سيساعد على وقف تساقط الشعر وتحسين حالة فروة الرأس.

لا يساعد الميزوثيرابي في مكافحة تساقط الشعر فحسب، بل يعزز نموه ويقويه ويعيد لمعانه.

يمكن أن يبدو الشعر أكثر حيوية إذا كنت تقضين بضع دقائق على الأقل يومياً في تدليك فروة الرأس.

سيساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية وسيمتص الشعر المواد الضرورية بشكل أكثر كفاءة.

أحياناً يكون التغيير البسيط كافياً للتمتع بنتائج كبيرة.