فيتامين (د) وآلام الأسنان؟

يعتبر فيتامين (د) والذي يسمى أيضاً بفيتامين الشمس من أنواع الفيتامينات التي نحصل عليها من مصدر خارجي، وذلك من خلال التعرض لآشعة الشمس، أو تناول الاطعمة الغذائية الغنية بفيتامين (د)، مثل البيض والسمك وغيرها.

الرجيم النباتي

ويخسر الجسم  مخزون فيتامين (د) سريعاً، خاصة في فصل الشتاء، لذلك لابد من الحصول عليه بشكل يومي لتجنب الأضرار الناتجة عن نقص فيتامين (د)، والتي تصيب الفم أيضاً.

هذا ويعتبر فيتامين د من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للنمو، وعند حدوث نقص في هذا الفيتامين يؤدي ذلك للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية التي تصل للأسنان أيضاً.

أضرار نقص فيتامين (د) على صحة الأسنان

يؤثر نقص فيتامين (د) على صحة الفم بشكل عام ، حيث يلحق الضرر بالأسنان.

وفيما يلي نقدم لك أهم أعراض نقص فيتامين (د) على الأسنان:

من المعروف أن فيتامين (د) يساعد الجسم في إمتصاص عنصر الكالسيوم من الطعام، وهو من المعادن الأساسية المسؤولة عن بناء العظام والأسنان، والحفاظ عليهما.

رجيم الكسالى

بالتالي، فإن أي نقص في فيتامين (د) ينعكس سلباً على قدرة الامعاء على إمتصاص الكالسيوم بشكل جيد، مما يؤدي إلى سحب الكالسيوم من الأسنان لتعويض هذا النقص.

ويؤدي ذلك إلى إصابة الأسنان بالعديد من المشاكل، ويؤثر ذلك على قوتها وصحتها، حيث تصاب الإسنان بـ:

-حساسية اللثة وتهيجها، ونزيفها في بعض الأحيان.

-ضعف الجذور، مما قد يسبب تساقط الأسنان في الحالات المتقدمة.

-تسوس الأسنان وضعفها.

أضرار نقص فيتامين (د) على الفك

إلى جانب المشاكل التي تصيب الأسنان، يؤثر نقص فيتامين (د) أيضاً على صحة الفك، حيث يسبب الألم الشديد فيه، نتيجة للمشاكل التي تحدث في المفصل الصدغي الفكي، وهو مفصل يقع بالقرب من الأذن، وهو المسؤول عن عمل الفك السفلي.

رجيم شوربة الكرفس