كيف تؤثر الألوان التي ترتديها على مزاجك أثناء العزل المنزلي؟

مع شهر آخر من إجراءات العزل المنزلي بسبب وباء كورونا، بدأت مشاعر الوحدة والتوتر وعدم اليقين تترسخ لدى الجميع، بصرف النظر عن البقاء بنشاط والتواصل مع أحبائك والحفاظ على جدول زمني طبيعي، هناك الكثير مما يمكن قوله عن ارتداء الملابس أيضاً.

الخبر السار هو أن ارتداء ألوان معينة يمكن أن يعزز مزاجك وبما أن ارتداء الألوان الجريئة داخل المنزل ليس له أي آثار سلبية، فلماذا لا تجربيها؟

المبدأ الأساسي لعلم نفس اللون هو دراسة كيفية استجابتنا للألوان، هو مزيج من الاستجابة البصرية والتواصل الاجتماعي. 

كما لوحظ  أن الثقافة والعمر تلعب دوراً كبيراً في كيفية إدراكك للون واستجابته ولكن في حين أن هناك تأثيرات اجتماعية واضحة على الطريقة التي تجعلنا نشعر بها، هناك أيضاً بعض الأبحاث التي تشير إلى استجابات مشتركة وجوهرية لمجموعات واسعة من الألوان.  
بشكل عام، تثير الألوان مثل الأحمر والبرتقالي والأصفر عواطف "جياشة" تتراوح بين الدفء والراحة إلى الغضب والعداء، تثير الظلال المقابلة مثل الأزرق والأخضر والأورجواني العواطف "الرائعة" مثل الهدوء والحزن. 

يؤكد المفهوم الكامن وراء العلاج اللوني أو العلاج بالألوان "Chromotherapy" وهو نهج مشتق من ممارسات الثقافات المصرية والصينية القديمة، على أن تكرار الألوان المختلفة يمكن أن يفيد الجسم على المستوى الجزئي، مما يؤدي إلى الصحة والإنسجام. 
هذا التفسير القائم على الطاقة، على الرغم من عدم دعمه بشكل كبير من خلال البحث العلمي الملموس، تم اعتماده من خلال مناهج أكثر شمولية للعافية.   
يمكنكِ تسخير الألوان لمساعدتك على إعادة ضبط مزاجك، قد يكون شيء صغير ولكن إذا كانت الملابس التي ترتديها يمكن أن توفر القليل من الطاقة الإضافية أثناء يومك، فمن الجدير التفكير فيها. 

ألوان تعزز الشعور بالسعادة: اللون الأصفر

 الأصفر يرتبط بمشاعر الإيجابية والنقاء وهو الرفيق المثالي للرمادي أو الجينز ويثير حرفياً فرحة أشعة الشمس الساطعة مثل تأثير فيتامين D على الجسم. 

ألوان تعزز الشعور بالقوة: اللون الوردي

يُعتقد أن درجة اللون فائقة الأنوثة هذه، تجسد صفات التطهير والقوة، ما الذي يشعرك بالقوة أكثر من درجات اللون الوردي مثل فوشيا أحادية اللون؟

ألوان تعزز النشاط: اللون الأحمر

يرتبط اللون، الذي هو مرادفاً تاريخياً للسلطة، بالحيوية والتحفيز، ارتديها عندما تحتاجين إلى القليل من النشاط والطاقة في يومك. 

ألوان تعزز الهدوء والسلام: أزرق

يُعتقد أن الظل المريح يثير مشاعر الاسترخاء والهدوء مثل أن تنظري إلى جسم مائي وتشعري بالسلام. 

ألوان تعزز الشعور بالتجديد: الأخضر

أن الألوان الأكثر ارتباطاً بالحيوية دائماً تتعلق بالطبيعة مثل درجات اللون الأخضر الذي يشجع على الإنسجام والتجديد، اختاري اللون الأخضر الفاتح أو درجة الكرفس الأكثر دقة. 

ألوان تعزز الطمأنينة: البنفسجي

يمكنك الوصول إلى القطع البنفسجية للاستفادة من مزايا درجة اللون الوسطية والمهدئة، إنه متعدد الاستخدامات بشكل مدهش ويبدو رائعاً مع الألوان الجريئة مثل الأصفر بقدر ما يعمل مع الألوان المحايدة مثل الأزرق الداكن والأبيض والبيج. 

تم نشر هذا المقال مسبقاً على ليالينا. لمشاهدة المقال الأصلي، انقري هنا