لماذا يجب عليك دائماً تطبيق واقي الشمس؟

الواقي من الشمس حليف أساسي في مكافحة آثار الشمس الضارة على بشرتك.

نعم يستمر العلم في إثبات ذلك، فإن الحصول على بشرة مثالية مشمسة عن طريق التعرض لأشعة الشمس ليس نشاطاً صحياً لبشرتك. حيث ستظهر عواقب هذا الفعل بعد سنوات، على شكل شيخوخة ضوئية، أو بقع، أو آفات جلدية خبيثة. الهدف هو احترام نوع بشرتك وحساسيتك للشمس.

ينصح أطباء الجلد دوماً بألا تحترقي أبداً لدرجة التقشير. لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس، فإن دمج واقي الشمس المناسب في روتين جمالك اليومي أمر ضروري.

تأكدي من وضع واقي الشمس عند وصولك إلى الشاطئ أو حمام السباحة. ومن المثالي تطبيقه قبل 20 دقيقة من تعريض نفسك لأشعة الشمس، لإتاحة الوقت لامتصاصه والبدء في العمل. يجب علينا أيضاً إعادة تطبيقه كل ساعتين أو بعد التبلل أو التعرق كثيراً.

ومع ذلك، فحتى التعرض اليومي لأشعة الشمس يمكن أن يضر الجلد. يحميك وضع واقٍ من الشمس بعد المرطب أو تحت المكياج من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. وتجدر الإشارة إلى أن العديد من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة تحتوي على عامل حماية من الشمس، لكنها وحدها لا توفر تغطية كافية. يمكن أن يمنع الاستخدام اليومي للواقي من الشمس الشيخوخة المبكرة والتجاعيد وسرطان الجلد. تحمي العديد من واقيات الشمس بشرتك أيضاً من الجذور الحرة الناتجة عن التلوث.

نصائح مهمة أخرى للوقاية من أشعة الشمس:

1. استخدمي ملعقة صغيرة كاملة من واقي الشمس لوجهك ورقبتك.
2. ملعقة صغيرة من كريم الوقاية من الشمس تحمي الذراع والساعد والجذع والظهر.
3. بالنسبة للفخذ والساق، تعتبر ملعقتان صغيرتان مثاليتان.
4. اختاري كريمات ذات عامل حماية من الشمس أعلى من 30. بالنسبة للأطفال، الذين لديهم حساسية أكبر، فإن الحد الأدنى من عامل الحماية من الشمس هو 50.
5. لا تنسِ حماية الجفون، والشفتين، والأذنين، واليدين، والقدمين، وركن الأنف.