Trapfit تمرين رياضي جنوني جديد في هوليوود

Trapfit رياضة صعبة تتطلب في الواقع فترة تدريب جادة ومستوى مهني وقوة شديدة، وحركة قلب عميقة.

"Trapfit هو مزيج من الفنون الجوية واللياقة البدنية تعمل جنباً إلى جنب على الجزء السفلي من الجسم وتقوية الجزء العلوي منه"، يقول مدرب Joshuah Michael من غرب هوليوود.

التدريب يبدأ مع 20 دقيقة من الإحماء - بأمان على أرض الواقع، تليها 20 دقيقة أخرى من الإحماء باستخدام شريط الألمنيوم المطاط الثقيل جداً ويسمى 'jelly body bar قبل أن تبدأ التدريبات على الأرجوحة نفسها.

من يدري ربما الكويت ستنسى الـ CrossFit وتبدأ بالتركيز على الـTrapfit.

 

للمزيد، إليك هذا الفيديو