ارفعي مستوى الحماية من أشعة الشمس بهذه الحيلة البسيطة

  • تاريخ النشر: الأربعاء، 26 أبريل 2023
ارفعي مستوى الحماية من أشعة الشمس بهذه الحيلة البسيطة

يمكن القول إن واقي الشمس هو أفضل منتج للعناية بالبشرة لتأخير شيخوخة البشرة في السوق. إذا لم تقومي باستخدام الحماية SPF يومياً بالفعل فسارعي للقيام بذلك. خلاف ذلك سوف تعاني بشرتك من الداخل والخارج.

لأولئك الذين يلتزمون بالفعل باستخدام واقي الشمس اليومي نقدم لكم هذه النصيحة إذا كنتم تريدون تعزيز الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. فهناك خطوة أخرى إضافية يمكنك القيام بها من أجل ذلك. فيما يلي اكتشفي واحدة من أفضل الطرق لتأخير شيخوخة الجلد ورفع مستوى العناية من أشعة الشمس.

كيف تضر الشمس بشرتك؟
قبل التحدث عما يجب فعله من أجل دعم وتعزيز الحماية من الشمس عليك معرفة ما يمكن للتعرض لأشعة الشمس أن يفعله في بشرتك. تمتلك الأشعة فوق البنفسجية القدرة على اختراق البشرة حيث تتلف خلايا الجلد والبروتينات والألياف المرنة التي تحافظ على تماسك الجلد.

إن التعرض لأشعة الشمس من أجل تسمير البشرة يؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين. وفي حين أن هذا يمكن أن يكون رائعاً من الناحية الجمالية للتوهج الصيفي، إلا أنه قد يؤدي أيضاً إلى ظهور بقع داكنة أو بقع شمسية عند الأشخاص المعرضين لها بالفعل. كما أن لديه القدرة على التأثير على الحمض النووي لخلايا الجلد. نعم إن شيخوخة الجلد ناتجة عن الإجهاد التأكسدي من الأشعة فوق البنفسجية.

كما يمكن أيضاً للتعرض لأشعة الشمس دون حماية أن يتلف الكولاجين الموجود في بشرتك بسبب الأشعة فوق البنفسجية، والكولاجين هو ما يحافظ على مظهرها مشدوداً وممتلئاً. لذلك، حتى لو لم تكوني مهتمة بالبقع الداكنة، لا تزال البشرة المشدودة والثابتة على المحك.

كيفية دعم إنتاج الكولاجين:
إن عامل الحماية من الشمس SPF هو أفضل طريقة لدعم بشرتك موضعياً. ولكن إذا نظرت إلى شيخوخة الجلد بنظرة أكثر شمولية، فسترين أن دعم الكولاجين هو أفضل طريقة للحصول على بشرة شابة من الداخل.

عندما تتناولين الكولاجين، وتحديداً في شكل ببتيدات الكولاجين المتحللة فإنك تدعمين مرونة الجلد وتساهمين في زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة.

نعم هناك الكثير من الغموض حول كيفية عمل مكملات الكولاجين. وفي حين أن الشك مرحب به في مكانه، فقد ثبت أن ببتيدات الكولاجين المتحللة بالماء تساعد في تعزيز إنتاج الجسم الطبيعي للكولاجين والجزيئات الأخرى التي تتكون منها البشرة، مثل الإيلاستين والفيبرلين.

ولكن إذا كنت ستعطين مكملات الكولاجين فرصة، فلا تبخلي باختيار الأفضل منها. ابحثي عن الببتيدات المتحللة والمكونات الإضافية الداعمة للبشرة مثل فيتامين C لأنه ضروري لإنتاج الكولاجين أو حمض الهيالورونيك أو السيراميد. بهذه الطريقة ستكون طقوسك اليومية تستحق هذه الخطوة الإضافية والمال الذي تدفعينه مقابل ذلك.

إذا كنت تستخدمين SPF يومياً بالفعل ولكنك ترغبين في دعم بشرتك بشكل أكبر ففكري في معالجة شيخوخة الجلد من المصدر والتركيز على إنتاج الكولاجين. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في إضافة مكمل الكولاجين إلى روتينك اليومي، ومكمل عالي الجودة في نفس الوقت.