10 فوائد مذهلة لـ"شاي الأعشاب"

  • تاريخ النشر: السبت، 29 أغسطس 2020 آخر تحديث: الأحد، 30 أغسطس 2020
10 فوائد مذهلة لـ"شاي الأعشاب"
مقالات ذات صلة
اصفرار بشرة الوجه: الأسباب والعلاج
عيوب ومميزات حقن الميزوثيرابي لتخسيس الأرداف
أطعمة توقف الإسهال في المنزل

يطلق شاي الأعشاب أو الشاي العشبي على أي مشروب مصنوع بطريقة التسريب أو الإستخلاص بالإغلاء للأعشاب الطبية، البهارات، أو أي مواد نباتية في الماء الساخن، وعادة لا تحتوي على الكافيين.  ومن هذه الأعشاب الطبيعية البابونج والينسون والشومر والميرمية.

واشتهر العرب باستخدام الأعشاب كعلاج لعدة مشاكل وأغلبها تتعلق بالهضم. وللأعشاب بشكل عام فوائد عديدة لجسم الإنسان، فكثير منا يفضل تناول الأشياء الدافئه وخاصة في فصل الشتاء، فهي مفيدة جداً لجسم الإنسان، حيث يحمي الجسم من العديد من الأمراض، منها السرطان وجلطات القلب والدماغ والعسر الهضمي. 

ومن فوائد شاي الأعشاب بشكل عام:

1-تهدئة الأعصاب

تناول كوب من شاي الأعشاب قبل النوم يُخلّص من الأرق والاكتئاب.

2-الجهاز الهضميّ

يخلص المعدة من عسر الهضم ومن الحالات المرضية كالإسهال أو الإمساك، وأيضاً يطرد الغازات ويريح البطن.

3-مقاومة الأورام السرطانية

جميع أنواع شاي الأعشاب تحتوي على مضادّات الأكسدة القادرة على تجديد الخلايا باستمرار ومنعها من الانقسامات غير الطبيعية.

4-التخسيس

شاي الأعشاب الذي يحتوي على القرفة والزنجبيل، يحوي تركيبة كيميائيّة لاذعة تؤدّي إلى حرق الدهون من الجسم ومنع تراكمها.

5-تسكين الآلام

يعمل شاي الأعشاب على تسكين الآلام، كالصداع والأسنان، وآلام البطن، والمغص، وأيضاً تسكين آلام الدورة الشهريّة عند النساء.

6-علاج أعراض البرد

يعالج شاي الأعشاب أعراض البرد،كالرشح والإنفلونزا، والسعال، فكوب دافئ من شاي الأعشاب كفيل بمحاربة الفيروس المسبّب للمرض ومنع انتشاره.

7-تقوية المناعة

يعمل شاي الأعشاب على تقوية المناعة في الجسم وجعله ينتج مضادّات حيويّة بشكل أكبر لمحاربة الميكروبات والجراثيم.

8-حماية الجسم من فقر الدم

يحتوي شاي الأعشاب على نسبة عالية من الحديد التي تقي الجسم من الإصابة بفقر الدم.

9-مقاومة الشيخوخة

بسبب احتواء شاي الأعشاب على مضادات الأكسدة، وتساعد على نضارة البشرة وإعطائها اللون الوردي، وتقوية الشعر ومنع تقصفه.

10-معالجة حب الشباب

فكثير من أنواع شاي الأعشاب تحتوي على فيتامين A المعروف بقدرته على محاربة البثور، وحبّ الشباب، كالبابونج والنعناع.

طريقة تحضير شاي الأعشاب

يتمّ اختيار العشبة المرغوبة أو مجموعة من الأعشاب ونقعها بالماء المغليّ لمدّة خمس دقائق، ومن ثمّ تصفية ماء النقع وسكبه بكوب، ويمكن إضافة السكر إليه حسب الرغبة، ومن ثم تناوله.

فوائد الحبق مع الشاي للصحة والجمال

تجنبي هذه الأطعمة التي تسرع من شيخوخة الجلد

أيهما أفضل الاستحمام ليلاً أم نهاراً؟