Kayla Itsines تحدث ثورة صحية بمواقع التواصل الإجتماعي

من هي Kayla Itsines؟ هي بدأت مع 100 متابع عبر الإنستغرام وتتساءل: ماهو المتابع؟
Kayla Itsines هي مدونة صحة ولياقة بدنية ناشطة عبر وسائل التواصل الإجتماعي وقالت أنها تساعد النساء على إيجاد ومعرفة أنفسهن جيداً من خلال توجيههن لاتباع عادات صحية وممارسة الرياضة. 
اليوم لديها 1،7 مليون متابع على الإنستغرام و915 ألف على الفيسبوك و163 ألف متابع على تويتر وحقاً أنتم لا تعتقدون أن ملكة التواصل الإجتماعي هذه كانت غايتها في البداية فقط رفع الصور وعرضها عبر الإنستغرام، إلا أن الموازين انقلبت معها وباتت مشهورة جداً.

Aja Raden تكتب عن هاجس وتاريخ المجوهرات

ومن أهم الأمور التي تأسرني وتشدني عبر صفحتها هي عرض صور للنساء قبل وبعد اتباع نصائحها وتدريباتها، حيث نرى التحولات الكبيرة في أجسادهن وبشكل لا يصدق وهذا ما جعلها تستقطب المزيد من المتابعين من مختلف أنحاء العالم.

ومن خلال eBook نرى الكثير من التعليقات لنساء يشكرنها نظراً لتوجهاتها البسيطة لحياة صحية أسهل وأفضل.
بدأت العمل كمدربة في سن الـ18 وهي اليوم في الـ23 وتتمتع بمصداقية كبيرة وقدر عال من الكفاءة والنتائج المذهلة على أجساد عملائها "المئات والآلاف من التحولات" تقول Kayla في رد لها عبر الإنستغرام على العميلات ويمكننا القول هنا أنها فعلاً لا تبالغ.

مصممة مجوهرات الروك آند رول المبدعة Loree Rodkin
 
برامج التدريب التي تعتمدها Kayla مخصصة للأعمار من 20 و40 و50 وتستغرق 28 دقيقة من التدريب المكثف والعالي.
ويمكن تكرار التدريبات لمدة 7 دقائق بحسب قدرة المرأة على التحمل والمتابعة وتوفر Kayla بعض الوصفات الصحية التي تساعدالمتدربة على الوصول إلى أهدافها.

وتقول Itsines  أنها تأثرت بالكثير من الناس في جميع أنحاء العالم من خلال مساعدتهم على العثور على وسيلة ممكنة لصحة أفضل.
 

بواسطة: شوق المرزوق  ترجمة: شاديا ضاهر