تعرفي على المكون الأكثر شهرة في عالم الجمال والعناية البشرة

لا يوجد عنصر للعناية بالبشرة يقارن بقوة الريتينول. إنه رائع لجميع أنواع البشرة، هذا المكون بمثابة نجم في سماء الجمال منذ عقود وهو مفضل من قبل أطباء الجلد وخبراء البشرة على حد سواء.

اكتسب الريتينول شعبية لأول مرة لقدرته على علاج حب الشباب. ثم في الثمانينيات والتسعينيات، أصبح الريتينول أكثر شهرة في عالم العناية بالبشرة بسبب الأبحاث التي تظهر فوائده المضادة للشيخوخة.

يحب أطباء الجلد الريتينول لأنه متعدد المهام للغاية. بالإضافة إلى معالجة حب الشباب والخطوط الدقيقة، يمكنه أيضاً معالجة الصدفية وفرط التصبغ ومشاكل الجلد الأخرى.

ما هو الريتينول؟
يشار إلى الريتينول أحياناً باسم فيتامين A، أو الريتينول الكلي، أو الريتينول النقي. هو أحد أنواع الرتينويدات العديدة، التي تصف جميع أشكال فيتامين A، تتحول جميع الرتينويدات في النهاية إلى حمض الريتينويك، وهو الشكل النشط لفيتامين A المسؤول عن فوائد مكافحة الشيخوخة وحب الشباب. بينما يتم استخدام الريتينول والريتينويد بالتبادل، هناك فرق كبير بين الاثنين.

لنبدأ بالريتينول المتاح بدون وصفة طبية، الريتينول هو شكل أقل فعالية من الريتينويد المحول إلى حمض الريتينويك في الجلد. على الرغم من أن الريتينول هو شكل أقل فاعلية من الريتينويد، إلا أنه لا يزال يوضح العديد من الفوائد نفسها مثل زيادة معدل دوران خلايا الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين.

وفي الوقت نفسه، في حين أن مصطلح الرتينويدات هو المصطلح الشامل لجميع أشكال فيتامين A، فإنه غالباً ما يستخدم لوصف الإصدارات المتوفرة بوصفة طبية فقط، نظراً لأنها توفر حمض الريتينويك. ونتيجة لذلك، فهي أقوى من الريتينول ويمكنها اختراق الجلد بعمق أكبر، مما يجعلها أكثر فعالية في علاج الخطوط الدقيقة والتجاعيد وحب الشباب.
الريتينول مقابل الريتينويد: ما الفرق؟
إذا كنت تحاولين التعرف على المكونات المكتوبة على منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك. أحد المكونات التي يتم الخلط بينها أحياناً مع الريتينول هو الريتينيل بالميتات. في حين أن كلاهما شكل من أشكال فيتامين A، ريتينيل بالميتات. هو استر من فيتامين A وهو أقل فعالية من الريتينول ولا يتحول إلى حمض الريتينويك في الجلد. ونتيجة لذلك، فهو ليس بنفس الفعالية.

لمعرفة المزيد عن الريتينول، هناك مركبات أخرى على طول مسار التحويل من الريتينول إلى حمض الريتينويك" ، كما يقول الدكتور ليبي. "يبدأ باسترات الريتينيل إلى الريتينول ، والذي يتحول بعد ذلك إلى ريتينالديهايد ، وأخيراً ، حمض الريتينويك. غالبًا ما تُستخدم جزيئات السلائف الأخرى أيضًا في مستحضرات التجميل ويمكن أن تكون مربكة للمستهلكين عند تحديد أيها يختارون ".

من الواضح أن عالم الريتينول يمكن أن يصبح صعبًا للغاية ، خاصة بالنسبة للمبتدئين. ولكن يمكن أن تساعدك الدردشة السريعة مع طبيب الأمراض الجلدية في تحديد أفضل نوع وقوة من الريتينول الأفضل لبشرتك.

كيف يعمل الريتينول؟
يرتبط الريتينول بمستقبلات الريتينويد في خلايا الجلد، مما يؤدي إلى العديد من الاستجابات الخلوية التي تؤدي إلى تجديد شباب الجلد وتحسين مشاكل البشرة المختلفة من الخطوط الدقيقة إلى البهتان إلى حب الشباب.

يحفز الريتينول تجديد خلايا الجلد بشكل أسرع وأكثر كفاءة، والنتيجة هي تحسن كبير في مظهر وصحة البشرة.

فوائد الريتينول:
نحن نعلم بالفعل كيفية تحفيز الريتينول على تجدد خلايا الجلد وزيادة الكولاجين، ولكن ماذا يعني ذلك لبشرتك؟ وما هي الفوائد المحددة للريتينول:

1. يحسن مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد:
عندما يتم تطبيق الريتينول على الجلد، فإنه يخترق الطبقات العميقة من الجلد ويحفز إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يوفر الدعم والبنية للجلد. نظراً لأن إنتاج الكولاجين يتناقص مع تقدمنا في العمر، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد، وزيادة الكولاجين عن طريق الريتينول يمكن أن يوازن هذه الآثار.

2. يوحد الملمس ويفتح البشرة:
يساعد الريتينول أيضاً على تحفيز تجديد خلايا الجلد. وتوحيد لون البشرة وملمسها. ميزة أخرى أيضاً هي أن الريتينول يوفر خصائص مضادة للأكسدة، لذلك فهو يساعد في إصلاح وحماية البشرة من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة تساهم في ظهور الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة.

3. يساعد على إزالة حب الشباب:
أظهرت الدراسات أن الريتينول فعال للغاية في علاج حب الشباب والوقاية منه لأنه يشجع بشكل فعال إنتاج خلايا الجلد الجديدة. نظراً لأن خلايا الجلد الميتة وتراكم الدهون الزائدة هي السبب الرئيسي لظهور حب الشباب والشوائب، فإن الريتينول يسبق حب الشباب عن طريق التخلص من تلك الخلايا القديمة بسرعة أكبر.

كيفية استخدام الريتينول في روتينك للعناية بالبشرة:
بعد غسل وجهك بمنظف متوازن درجة الحموضة، استخدمي علاج الريتينول. استخدمي القليل من المنتج بحجم حبة البازلاء فأكثر من ذلك يمكن أن يزيد من حدة التهيج.

ثم استخدمي مرطباً مهدئاً. ركزي على المرطبات التي تحتوي على مرطبات جيدة مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك التي تقاوم الجفاف الذي يمكن أن يحدث مع استخدام الريتينول.

من الناحية المثالية، يجب أن يكون ذلك فقط في روتينك المسائي. حيث يتحلل الريتينول مع ضوء الشمس مما يجعله أقل فعالية، ولديه أيضاً القدرة على تهيج بشرتك. إذا كنت بحاجة إلى استخدامه خلال النهار، فقومي بتطبيقه قبل 30 دقيقة على الأقل من الخروج في الهواء الطلق وتأكدي من وضعه تحت واقي الشمس.

كيفية استخدام الريتينول في الصيف دون تهيج بشرتك:
ابدئي باستخدام الريتينول مرة واحدة في الأسبوع لتعزيز تحمل بشرتك. إذا كنت لا تعانين من أي آثار جانبية ضارة مثل الاحمرار أو الجفاف الزائد أو اللسع، يمكنك زيادة استخدام الريتينول إلى مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

عند استخدامه باستمرار، سيستغرق الأمر 30 يوماً حتى تنتقل خلايا الجلد من الطبقة السفلية إلى الأعلى. لذلك سيستغرق الأمر هذا الوقت تقريباً لبدء رؤية تحسن واضح في لون البشرة وملمسها باستخدام الريتينول. سوف تمر بضعة أشهر بالفعل قبل أن تلحظي تغييرات مهمة وتحسن في خطوطك الدقيقة والتجاعيد.

ما هي عيوب استخدام الريتينول؟
كما هو الحال مع مكونات العناية بالبشرة الأخرى التي تسبب التهيج، قد يتسبب الريتينول في ذلك. وعليك أن تتغلبي على تلك الفترة من أسبوعين إلى أربعة أسابيع. باستخدام المرطبات الممتازة لتهدئة بشرتك في الوقت نفسه.

أحد الآثار الجانبية الشائعة الأخرى هو التهيج والتقشر، وينتج ذلك عن عملية تجديد دورة الجلد السريعة ويتسبب بتقشر الجلد، والذي يمكن أن يزعج البعض. يستمر هذا الأمر بشكل عام لمدة شهر تقريباً ويشير إلى أن الريتينول يعمل، لذلك يجب التمسك به والاستمرار خلال هذه الفترة ومواصلة الترطيب.

متى يجب تجنب الريتينول؟
على الرغم من أن الريتينول هو شكل أضعف من الريتينويد وهو جيد التحمل بشكل عام من قبل جميع أنواع البشرة، لكن من الممكن أن يظل مهيجاً لها، خصوصاً أولئك الذين لديهم بشرة حساسة للغاية والذين ما زالوا يشعرون بردود الفعل حتى مع كمية صغيرة من الريتينول مرة واحدة في الأسبوع يمكنهم تجربة بديل أكثر رقة من الريتينول مثل الباكوتشيول.

أيضا ، يجب على الحوامل والمرضعات تجنب استخدام الريتينول. على الرغم من عدم وجود أي رابط معروف بينه وبين الإعاقات الخلقية، يوصي الأطباء دائماً بالحذر.