أفضل روتين للعناية بالبشرة للنساء فوق سن الأربعين

الأربعين سن النضوج والجمال، السن الذي تكون فيه المرأة في ذروة أنوثتها واستقرارها الاجتماعي والعاطفي ومع ذلك هناك ما يعكر صفوها وهو ظهور علامات التقدم بالسن على البشرة، من جفاف وخطوط دقيقة.

ولذلك فهي تحتاج لطرق عناية خاصة بهذا السن والاعتماد على روتين معين يعتمد بالدرجة الأولى على الترطيب وتنشيط خلايا البشرة وتعزيز صحتها وشبابها.

ولذلك سنعرفك عزيزتي على كل ما يلزم للعناية بالبشرة في سن الأربعين للحفاظ على رونقها وشبابها.

ما هي المنتجات التي يجب استخدامها وتلك التي يجب تجنبها؟

التونر:

في سن الأربعين ستبدأ بشرتك بالجفاف وتصبح غير متوازنة، ومنقذها هو التونر الذي يحتوي على الببتيدات الطبيعية والنباتات والذي يعمل على ترطيب البشرة وإضفاء مظهر أكثر نعومةً وشباباً عليها.

المقشرات الآمنة:

عندما يتجاوز عمرك 40 عاماً تصبح بشرتك أكثر عرضة للمشكلات كالتصبغات والبقع والخطوط. الأمر الذي يحتاج للتقشير باستخدام مرطبات حمض اللاكتيك  التي تساعد في منحه مظهراً أكثر نعومةً وشباباً.

الزيوت الطبيعية:

الزيوت الطبيعية تمنح بشرتك الترطيب واللمعان والشباب.

المرطبات:

عليك أيضاً استخدام المرطبات عالية الجودة المضادة للشيخوخة وعلامات التقدم بالسن والتي تحافظ على بشرتك شابة وجميلة.

تجنبي هذه المنتجات:

المنتجات المقلدة وذات الجودة المتدنية والتي ستضر ببشرتك بدلاً من أن تفيدها.

الفرش بشعيرات النايلون:

تعتبر الفرش بشعيرات النايلون قاسية على البشرة ويمكن أن تتسبب بتشقق الجلد وجرحه عند استخدامها لفترة طويلة الأمر الذي يدعو لتجنبها تماماً واقتناء تلك التي تحتوي على شعيرات طبيعية.

نصائح للحفاظ على بشرة خالية من التجاعيد والعيوب:

إن الحصول على بشرة صحية طبيعية ومتوهجة ليس وليد يوم واحد بل هو نتيجة عناية والتزام وقت طويل.

ولذلك ننصحك بما يلي:

تناولي ما يكفي من الفواكه والخضار فهي غنية بمضادات الأكسدة المثالية لزيادة إنتاج الكولاجين.

الكولاجين هو البروتين المسؤول عن نمو الأوعية الدموية وتجديد خلايا البشرة والحفاظ على شبابها.

الإقلاع عن التدخين لأن التدخين عادة غير صحية تحرم بشرتك من العناصر الغذائية والأكسجين، مما يؤدي إلى ظهور بقع وتصبغات جلدية بالإضافة إلى الجفاف والتجاعيد.

تناولي المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا 3 الدهنية التي تعمل على تعزيز صحة البشرة وترطيبها وتحسين مظهرها.

استخدام واقي الشمس حيث يؤدي تعرض بشرتك لأشعة الشمس الشديدة إلى ظهور التجاعيد والترهل والجفاف. تساعد كريمات الحماية من أشعة الشمس عالية الجودة في منع حدوث مثل هذه المشكلات.

بعض الأقنعة الطبيعية للعناية بالبشرة:

قناع الأفوكادو:

اخلطي الأفوكادو المهروس مع زيت الزيتون والعسل لعمل قناع لترطيب البشرة.

قناع الشوفان بالعسل:

اخلطي الشوفان بالماء والعسل ثم ضعي القناع على وجهك لتقشيره وترطيبه.

مقشر زيت الزيتون والسكر:

اخلطي زيت الزيتون مع السكر وافركي البشرة جيداً لتقشيرها بشكل لطيف وطبيعي.

ما هو نوع المكياج الذي يجب أن تستخدميه في سن الأربعين؟

تحتاج كل بشرة لمكياج معين بتناسب معها حيث سيعمل المكياج الخاطئ على ظهور البثور والمشكلات على البشرة.

ولذلك يجب اختيار المكياج حسب نوع بشرتك ولونها وننصحك باختيار المكياج ذو الجودة العالية واستشارة اخصائي البشرة لاختيار ما هو مناسب لك.