عوامل تزيد ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على بشرتك

ستظهر التجاعيد بالتأكيد في مرحلة ما من حياة كل شخص، ولكن بشرة بعض الأشخاص  تصمد أمام التجاعيد حتى اللحظة الأخيرة. بينما تلعب الجينات دوراً كبيراً في معدل ظهور عوامل الشيخوخة على البشرة، فما الذي يساهم أيضاً في سرعة ظهور التجاعيد؟

هناك ثلاثة أسباب تجعل بشرتك عرضة لظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بشكل مبكر، وكيف يمكنك تشجيع بشرتك لتكون أكثر نعومةً وشباباً.

1. جفاف البشرة:
تشهر التجاعيد على البشرة الجافة بشكل أكثر وضوحاً. لأن البشرة الجافة تميل إلى أن تبدو منتفخة وأقل مرونة ورقيقة. مثل الإسفنجة الجافة والخشنة مقارنة بالإسفنجة المملوءة بالماء.

من ناحية أخرى، ستبدو البشرة المرطبة ممتلئة ومشرقة. وإذا كنت تستخدمين مرطبات ومكملات جلدية، فقد تلاحظين أن الخطوط الدقيقة تختفي تماماً.

إذا لم يكن لديك بشرة فائقة الترطيب بشكل طبيعي وهذا طبيعي فلا داعي للقلق. فقط ابحثي عن مرطبات مناسبة.

المكونات مثل حمض الهيالورونيك مفيدة جداً، لأن المرطب المحبوب يسحب الرطوبة من الهواء إلى الطبقة العليا من بشرتك، مما يحافظ على ترطيب خلايا البشرة وجعلها أكثر مرونة.

يوجد حمض الهيالورونيك في الكثير من الأمصال والمرطبات، ولكنه أيضاً عنصر شائع في مكملات البشرة. يعد تناوله بهذه الطريقة أمراً مهماً، حيث يبدأ بنك حمض الهيالورونيك الداخلي في التضاؤل مع تقدم العمر.

2. أضرار أشعه الشمس:
تعريض بشرتك لأشعة الشمس دون حماية هو بيئة رائعة للتجاعيد. على الرغم من أنه لا يمكن تجنب أشعة الشمس تماماً، ولكن 80٪ من علامات شيخوخة البشرة المرئية يمكن أن تُعزى إلى أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

حتى إذا كنت تفعلين كل شيء بشكل صحيح مثل الالتزام بروتينك للعناية بالبشرة، وتناول الطعام الصحي، وشرب كميات كبيرة من الماء، وما إلى ذلك، فستظل بشرتك تعاني من الشيخوخة المتسارعة إذا لم تتوقفي عن عادات التعرض لأشعة الشمس غير الآمنة.

ليس التخفيف من هذه المخاطر الإضافية معقداً، ما عليك سوى تطبيق عامل حماية من الشمس يومياً، وإعادة وضعه كل ساعتين عندما تقضين وقتاً في الشمس، وارتداء قبعة إذا كنت تخططين للتواجد في الخارج طوال اليوم.

3. أضرار الجذور الحرة:
أخيراً، قد تتعرض بشرتك للكثير من الجذور الحرة دون حاجز. تأتي الجذور الحرة من العديد من المصادر المختلفة، بما في ذلك التلوث والأشعة فوق البنفسجية والإجهاد وغير ذلك. في حين أنه لا يمكنك بالضرورة القضاء على المحفزات، إلا أنه يمكنك تعزيز مرونة بشرتك تجاهها.

وذلك من خلال دمج مضادات الأكسدة في روتينك. ربما تكون أمصال فيتامين C هي الطريقة الأكثر شيوعاً للقيام بذلك، لكنها بالتأكيد ليست الطريقة الوحيدة الموصى بها.

أدخلي مضادات الأكسدة في كل خطوة من روتينك، من الأمصال إلى المرطبات وحتى تركيبات SPF. بالإضافة إلى ذلك، تناولي مضادات الأكسدة الخاصة بك للحصول على دفعة أكبر. فكري في مكملات فيتامين ، والكثير من الفواكه والخضروات، وحاولي إيجاد طرق لتقليل التوتر في حياتك اليومية.